Дата: Суббота, 21.05.2016, 10:02 | Сообщение # 531
Все тот же.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5042
Статус: Offline
8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так
1. Боль является частью роста. Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет... Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.
2. Всё в жизни является временным. Всегда, когда идёт дождь, ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет — вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно. Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его.
3. Волнение и жалобы ничего не изменят. Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая. Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь. Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.
4. Ваши шрамы являются символами вашей силы. Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Начните рассматривать их как признак силы. Джалаладдин Руми однажды сказал: «Через раны в вас проникает свет». Ничто не может быть ближе к истине. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: «ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным».
5. Каждая маленькая битва — это шаг вперед. В жизни терпение не равно ожиданию; оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже вашего разума. Возможно, вам придется не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что вам знакомо. Это может означать появление насмешек. Это может означать одиночество. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными.Вы получите пространство, в котором нуждаетесь. Всё остальное — тест на вашу выдержку, на то, насколько вы действительно хотите достичь цели. И если вы захотите этого, Вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг вы будете чувствовать себя лучше, чем вы можете вообразить. Вы поймёте, что борьба — не преграда на пути, это — путь.
6. Негативная реакция других людей — это не ваша проблема. Будьте уверены, когда плохое окружает вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить вас. Это — лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять вас. Вы не можете принимать всё слишком близко к сердцу, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради вас. Они делают что-то ради себя. Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает вас лучше и ведёт вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что вы делаете или как хорошо вы делаете это. Волнуйтесь о себе, а не о мнении других. Если вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это. Большая сила прибывает из преодоления невозможного.
7. То, что должно произойти, произойдет. Вы обретаете силу, когда отказываетесь от криков и жалоб и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться. В определенный момент вы должны отпустить ситуацию и позволить тому, что предназначено, случиться. Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это — долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. Смейтесь, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счёте прибудете туда, где вы должны быть.
8. Просто продолжайте движение. Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость прекрасна. Найдите в вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад, смотрите, чего вы добились, и гордитесь собой. Не меняйтесь ни для кого, если вы не хотите. Делайте больше. Живите проще. И никогда не прекращайте движение.
Дата: Суббота, 21.05.2016, 10:16 | Сообщение # 532
Все тот же.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5042
Статус: Offline
Время меняется, предсказанный в учениях древности Переход совершается сегодня, сейчас, на нашей планете. И все мы - его зрители и участники... Земля продолжает повышать вибрации и постепенно переходит на новую, более высокую, частоту... И это не может не коснуться нас... Глубинные проработки происходят сейчас с каждым, и касаются они самых низов - нижних энергетических центров тела, в частности Муладхары, отвечающей за связь с Родом, за выживание, страхи и низменные, самые древние и глубинные, проявления нашей природы, которые, возможно, не вскрывались тысячи жизней... И вот теперь настал час очиститься и преобразиться...
Когда солнечный свет заливает комнату, тьма постепенно рассеивается и отступает. Наступлению Сатья-юги, эры Света, Благости и чистоты, предшествует этап планетарного очищения... Чтобы выйти на более высокий уровень жизни и сознания, мы должны убрать тормозящие наше развитие якоря, подняться над своей низменной природой, эгоистичными желаниями, проработать родовые программы, избавиться от зависимостей и страхов, связанных с выживанием... Только тогда волна преображения сможет легко поднять нас на поверхность чистых вод океана новой жизни. Нового мира...
Каждый человек планеты в той или иной степени переживает сейчас очень непростой период, связанный с поднятием Кундалини Земли. Когда энергия поднимается, нам открываются все наши боли, блоки и непроработки, накопленные за многие жизни. Когда ночь отступает, свет показывает нам все несовершенства и проблемные места, которых не было видно во мраке. Это именно те темные уголочки, где следует навести порядок... Посмотрите, в какой области вашей жизни сейчас вы испытываете наибольший дискомфорт? Возможно, это будет даже несколько сфер, требующих безотлагательного наведения порядка...
Проблемы в семье, проблемы с деньгами, нереализованность, пробудившиеся низменные желания, страхи, неожиданные болезни - это всё сигнализирует о том, что пришла пора усвоить определенные кармические уроки и отдать долги. Самое главное, это увидеть свои проблемные места. Не отворачиваться от них, а принять, как некий аспект вашей жизни или личности. Это есть - ответственность. Принимая ответственность за происходящее с нами, а не перекладывая ее на других, никого не обвиняя в своих трудностях, мы становимся способны самостоятельно справиться с ними.
Второй шаг после принятия ответственности за то, что происходит, это благодарность Создателю за возможность очиститься и измениться. За возможность постичь Мудрость, которая стоит за решением любой проблемы. После принятия проблемной ситуации или собственных несовершенств, после выражения искренней благодарности Богу за то, что это происходит, пошлите в этот темный уголочек свет своей Любви. Выразите любовь всему, чего касается ваша проблема. Всему, что болит и требует исцеления. А также искренне попросите прощения у себя и у всех Душ, которых касается созданная вами ситуация... Главное сейчас, не бороться. Главное, увидеть что это есть, принять, поблагодарить, полюбить и вручить себя в руки Бога...
Скоро это завершится. Важно действовать очень мягко и экологично, без спешки, без агрессии, делая всё, что от вас зависит по улучшению ситуации. Представьте, что вы - бутон нежного цветка, который собирается раскрыться. Этот тонкий процесс требует времени. Дайте его себе. Не ругайте, если что-то не получается. Вы - божественный цветок. И вы - раскрываетесь. Дайте себе заботы, внимания, любви, тепла и света. И тогда этот процесс пройдет очень легко... Но пройти его необходимо... Те, кто сделают выбор - прорасти через боль и подняться над грязью, уже к лету этого года кардинально изменятся, сонастроятся с новыми частотами планеты и продолжат сеять семена Золотого века по Земле... Те же, кто сделают выбор в сторону собственного невежества, кто не пожелает проходить уроки и развязывать кармические узлы, будет постепенно покидать этот земной пласт и уходить на более серьезную отработку кармы в нижние слои Вселенной...
Также, среди вас есть уникальные Души, которые сейчас помогают очистить уже не только себя, но полностью преобразившись, они прорабатывают и очищают свой Род или энергии своей местности... Помните, что вы - великолепные, особенные, божественные и очень сильные Души, вызвавшиеся прийти на Землю в это непростое время и помочь многим людям совершить Переход... Дайте себе больше любви. Любовь - это высшая энергия. И Новый мир, созидающийся сегодня, это мир любви. Любовь в нем будет главным законом и главной силой... Лишь настроившись на принятие и излучение Любви, мы сможем гармонично слиться с новыми вибрациями планеты, пройти этот темный коридор и войти в светлые энергии нового времени...
Дата: Суббота, 21.05.2016, 18:11 | Сообщение # 533
Все тот же.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5042
Статус: Offline
1. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Глаза остаются широко открытыми. Положите ладони тыльными сторонами на колени, в локтях нет напряжения. Одним движением, как будто вы бросаете что-то за спину, поднимите руки вверх и назад до упора. Одновременно сделайте мощный выдох через рот, высовывая язык. С мощным вдохом верните руки в исходное положение, язык при этом убирается обратно. Продолжайте этот цикл с мощным быстрым дыханием в течение 6-11 минут. В конце сделайте глубокий вдох задержите дыхание и нажмите кончиком языка на верхнее небо. Держите дыхание в течение 20-30 секунд. Выдохните. Повторите этот цикл еще два раза.
2. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Вытяните руки вверх над головой, не сгибая локтей, ладони смотрят вперед, а большие пальцы оттянуты и направлены друг к другу. Закатите глаза вверх. Начните вращать прямыми руками, описывая небольшие круги. Левая рука движется по часовой стрелке, а правая – против часовой, если смотреть снизу вверх. Движения рук не обязательно синхронизированы друг с другом, важнее не останавливаться. Продолжайте 11 минут. В конце сделайте вдох и потянитесь руками и головой вверх, растягивая позвоночник.
3. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Закройте большим пальцем правой руки правую ноздрю, остальные пальцы смотрят вверх, и вдохните через левую. Поменяйте положение пальцев: закройте указательным пальцем правой руки левую ноздрю, откройте правую и выдохните через нее (вдох левой ноздрей, выдох правой). Продолжайте от 3 до 11 мин.
4. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Крепко схватитесь руками за колени. С выдохом наклоняйтесь вперед с прямой спиной, со вдохом выпрямляйтесь обратно. Продолжайте с постоянным ритмом и мощным дыханием от 3 до 11 минут. Затем вдохните и на задержке дыхания напрягите все тело. Тряситесь всем телом 15-30 секунд. Повторите это еще четыре раза.
Эта крийя предназначена для исцеления тела и освобождения ума от старых эмоциональных блоков. Для того, чтобы обеспечить максимальный эффект этой крийи, ешьте только лёгкую пищу, хорошо в течение дня есть большое количество дыни. Практикуйте её только вечером. Делайте её каждый день в течение 40 дней.
Комментарии ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ Первое упражнение известно как Сиддх Шива крийя. Оно открывает лёгкие и улучшает пищеварение. На эмоциональном уровне она освобождает нас от груза страданий и боли, который скапливался всю нашу жизнь. Многие вещи проходят мимо нас, мы что-то теряем, неразрешённая боль, удерживает нас в прошлом. Мы стремимся вернуть потерянное. Но в результате теряем способноcть быть полностью включёнными в настоящее и предаём наше будущее. Это упражнение, изменяя старые психические структуры, возвращает нас в настоящее, давая внимание, устремленное в будущее.
Второе упражнение изменяет соотношение между таттвами. Движение рук стимулирует элемент эфира. Это создаёт эмоции наполненные лёгкостью и новыми перспективами и позволяет переживаниям радости, счастья и удовольствия закрепляться в нашей ауре. Некоторые люди испытывают чувство вины, когда достигают успеха или переживают наслаждение, это упражнение помогает нам научиться правильно относиться к этим позитивным переживаниям.
Третье упражнение интегрирует работу двух полушарий головного мозга, увеличивает объем лёгких, ведёт к состоянию глубокого покоя и уравновешивает тонкие энергии в двух основных каналах нашего тела: ида и пингала.
Последнее упражнение распределяет энергию дыхания в центральном позвоночном канале – сушумне. Оно закрепляет эффект всей крийи в образе тела, и пробуждает способность тела к самоисцелению.
Дата: Воскресенье, 22.05.2016, 08:33 | Сообщение # 534
Все тот же.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5042
Статус: Offline
В человеке скрыт колоссальный резерв внутренней мощи, но многие из нас никогда к нему даже не прикоснутся.
Известно, что все держится на энергии. Наш жизненный тонус, способность действовать и трезво мыслить – это уровень свободной энергии в организме. Так, как влиять на этот уровень?
На протяжении уже длительного времени, я, так или иначе, изучала разные подходы и практики в повышении энергетики.
Не скажу, что многое перепробовала лично, но некоторый опыт есть. Плюс, что всегда меня отличает, так это активное наблюдение. Шаблоны в стиле год человек занимается практиками или двадцать, есть у него образование или нет, добился ли он чего-нибудь в общепринятом смысле или все еще впереди – мне все это интересно в меньшей степени, а что по-настоящему привлекает, так это блеск в глазах здесь и сейчас, внутренний драйв, заряженность изнутри. Есть люди, которые светятся. К ним тянешься. А можно быть в меру здоровым, хорошо выглядеть, но при этом оставаться абсолютно деревянным внутри. Ни мощи, ни силы, ни подъема из таких глаз не сквозит.
С любопытством и удовольствием я активно наблюдала как за практикующими (йога, энергетические практики, сыроедение, вегетарианство, медитации, ничегонеделание на островах) и за творцами (бизнес, проекты, творчество, преподавание (той же йоги, практик) и т.п.), так и за самой собой в разные периоды жизни, и знаете, мне хочется прокричать этот вывод, чтобы вы наверняка расслышали:
СИЛА ДАЕТСЯ НА ДЕЛО Однажды, этот простой, но не такой очевидный ответ, буквально оглушил меня своим присутствием. Пока вам не на что тратить силу – вы ее не обретете. Мне даже кажется, это защитная функция организма. Куда вы будете прикладывать сильный заряд? На самосожжение от собственных сомнений? Силе (или более высокому уровню энергетики) нужен прикладной выход.
Чем больше масштаб видения себя и своего вклада в мир, тем больше энергии. Есть люди вообще далекие от способов повышения энергетики и не растратившие жизненные энтузиазм и подъем, замечали? Суть не столько в практиках (которые очень хороши, но, повторюсь, недостаточны), а именно в регулярном использовании полученной энергии.
Давайте на чистоту, зачем вам сила, тонус, энергия, драйв, энтузиазм?
Есть хорошая аналогия от индийских мудрецов: Человек стоит перед жизнью, как перед безграничным океаном, но в руках у него только чайная ложка. Энергии много, да вот только запросы у нас смехотворны. Сколько смогли, столько и унесли.
Еще раз. Зачем вам силы? Куда вы будете их прикладывать? Как расходовать? Наши цели определяют наши силы, хотим мы этого или нет. Если вы хотите чувствовать себя бодрым и энергичным, и для этого начинаете заниматься специальными практиками, но при этом, толком не знаете, зачем вам все это – то и сил у вас будет ровно на то, чтобы заниматься этими практиками. Тоже неплохо. Но слово «мощь» и «драйв» из другой оперы. Я пишу это именно для тех, кто может почувствовать тонкую грань.
Если заниматься повышением энергии ради повышения энергии – она будет держаться на посредственном уровне, достаточном для поддержания текущей жизнедеятельности (включая эти занятия). Прорывные силы, энтузиазм и жажда жизни появляются в тот момент, когда человек обретает свою цель и начинает к ней двигаться.
Сила дается на дело Иными словами, когда вы принимаете твердое решение свернуть горы, вы вдруг обнаруживаете, что способны на это. Не сначала сила, мощь и драйв с помощью практик, а потом «я подумаю, чем бы заняться с таким ресурсом», а с точностью до наоборот – сначала человек решает все изменить, принимает решение в какую стороны двигаться и куда и с каждым шагом, сделанном в выбранном направлении, он начинает чувствовать подъем изнутри.
Но речь не о поверхностных мечтаниях, которые в эпоху интернета уже расползлись по сознанию как вирус: прочитал статью, загорелся и забыл в считанные минуты, а именно о серьезном намерении, плане действий и осознанном движении, включая терпение пройти этот путь до конца. Здесь и энергетические практики в помощь, как прекрасный инструмент дозарядки батарей, но основной источник энергии кроется все-таки в другом…
Давайте прямо, когда в жизни «все хорошо, но ничего хорошего» запустить этот процесс крайне сложно. Из ада вырываться куда легче, если вдруг вы в него залетели, как бы абсурдно это не звучало. Необходимо очень серьезное намерение стать человеком, реализующим свой потенциал на полную мощность. Отсутствие страха ставить большие цели. Дерзость мечтать по-крупному, а главное надо перестать экономить силы и не бояться отдаться процессу движения с головой. И тогда есть шанс на практике узнать ответ на вопрос: «Кто я?»
Человек — это существо с безграничными возможностями и колоссальной силой, имеющий все необходимое для самовосстановления и самонаполнения, способное изменять любые обстоятельства и мастерски творить свой опыт, получая при этом огромное удовольствие и делясь им с окружающими.
Дата: Воскресенье, 22.05.2016, 08:46 | Сообщение # 535
Все тот же.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5042
Статус: Offline
Следующие рецепты помогут восстановить удачу и преодолеть невезение:
1. Соляная Баня. Соль матери природы- самый мощный антисептик. Соль убивает бактерии, микробы, заживляет раны, и удаляет грязную энергию. Вот почему соль в настоящее время широко используется во многих ритуалах чистки и борьбой со злом. Можно либо идти на берег моря с натуральной морской водой, чтобы избавиться от плохой энергии или подготовить воду у себя дома с обычной морской солью. Просто размешать соль на ведро горячей воды до насыщения. Когда раствор будет готов принять ванну с этой водой и убедиться, что вы окунулись в эту воду с головы до ног. При купании закройте глаза и представьте пятно яркого света на лбу и медленно, подавляя всю темную энергию удалим ее через наши чакры.
2. Свежие цветы. Свежие цветы отлично очищают от плохой энергии, и принесут Вам свежую удачу. Почему? Это происходит потому, что там сосредоточена огромная живая энергия. В растения постоянно поглощают воду и земную энергию через свои корни, и поглощает небесную энергию через листья для получения цвета. Когда цветок расцветает, он также привлекает только хорошую энергию из окружающей среды. Подготовьте минимум 7 видов красочных свежих цветов. Они могут быть любого цвета, кроме белого. Основная цель заключается в том, чтобы очистить все наши семь чакр. Помните, что вам нужны только цветы, пожалуйста, удалите стебли и ветви. Поместите их в емкость с чистой пресной воды. Поместите в емкости также кристаллы 5 Элементов. Кристаллы являются катализатором для начала циркуляции энергии в воде. Купание в кристально-активированной воде на каждый день может принести удачу. Купайтесь в этой воде с головы до ног вместе с цветами. Когда вы купаетесь, представьте луч света в центре лба. И этот свет распространяется по всей голове. После того, как вы искупались, кристаллы и цветы впитали в себя вашу плохую энергию. Поэтому, после того как воду слили соберите цветы перчатками и выкиньте в мусорный мешок, кристаллы соберите , промойте и положите на пару часов в чистую воду для очищения. Вы можете принять душ после этого. Делайте этот ритуал или каждый день или раз в неделю и вы заметите , что дела станут идти намного лучше.
3. Улучшение потока энергии . Следующая важная вещь разблокировать поток энергии в вашем доме, и спальня. Дома с застойной энергией "ци" могут заблокировать вашу жизнь. Вы должны весной сделать генеральную уборку с проветриванием , отодвинуть всю мебель и т.д. Попробуйте очистить ваш дом, выбросить все ненужные вещи, сделать перестановку. Затем подожгите благовония, поставьте новый фонтан или используйте чашу. Также убедитесь, чтобы были открыты все окна, чтобы солнце вошло в ваш дом, включите приятную музыку. На закате закройте все окна. Не забудьте почистить канализацию, бассейн и унитаз.
4. Энергия огня. Зажгите в вашем доме все яркие светильники, можно также дополнительно зажечь свечи. Делайте так каждый день, особенно вечером . Пребывание в темноте создает грусть и оказывает негативное влияние.
5. Вентилятор удачи и символы преодоления препятствий . Можно использовать эти два специальных стимулятора для получения новой волны удачи. Например , слон или сороки с мантрой преодоления препятствий отлично подойдут для этой цели . Если вы когда-либо посетите Таиланд и Камбоджи, воспользуйтесь возможностью, чтобы прокатиться на реальном слоне, что символизирует "все препятствия преодолены".
6. Амулеты удачи. Многие люди необычным образом избежали несчастных случаев, и только потом они обнаружили, что их защитные амулеты пропали или разбились. Каждая нация имеет свои амулеты, которые передаются от их предков.
7. Благотворительность. Это помогает исправить плохие поступки в настоящем времени или поступки в прошлой жизни. Китайцы верят, что освобождение птиц из клеток и освобождения рыб тоже приравнивается к благотворительности , и очищает вашу карму. Но помните, нужно делать добро , ничего не прося взамен. Это должно идти от чистого сердца . Если вы удержали кого-то от самоубийства это тоже прекрасный поступок для очищения кармы.
8. Путешествие. Это хороший способ уйти от невезения . Это происходит потому, что когда вы уезжаете , то окружающие энергии резко меняются. Удача в жизни это не стать миллионером. А это значит , что у вас все получается быстро , без препятствий. Это значит , что в душе у вас праздник и вы радуетесь каждому мгновению. Удача это понять свое предназначение в жизни. Удачи Вам!
Дата: Воскресенье, 22.05.2016, 12:22 | Сообщение # 536
Все тот же.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5042
Статус: Offline
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВСЕ ИЗМЕНИТЬ
1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, — достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время — это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общение в соцсетях (вплоть до оптимизации — оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).
11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.
14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.
15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы — попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.
19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению.
20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.
21. Отдавай больше, чем берешь.Делись знани ями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коачинг — я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую историю, которая приносит мне огромное удовлетворение.
22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.
23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри. Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.
Эго является источником желаний и страхов. Нельзя убивать эго. Но если оно разрастается, то все эти желания, иллюзорные земные цели превращаются в препятствия, которые будут блокировать духовные цели, и тогда дорога к самому себе затянется на долгие кармические годы. Если человек выйдет за пределы своего эгоцентризма, то цель души поменяет направление, становясь более широкой, идеалистической, мировой. Когда же душа думает только о собственном благополучии, то нарушает гармонию, она не будет принята миром.
Если же она стремится быть полезной для общества, то она своей энергией исцеляет общество в целом. Только когда душа освобождается от своей скорлупы, она начинает понимать, где находится ее путь. Она развивается, позволяя другим делать то же самое, исчезает сравнение себя с другими, а вместе с этим души не касается зависть. Тогда душа с лёгкостью преодолевает свои препятствия и помогает сделать это другим людям. Понимает, что может облегчить их страдания.
Главная цель человеческой души — не просто накопить в себе знания, потенциал или что-то еще, а приобрести умение делиться с кем-то чем-то очень важным, что необходимо для правильного понимания жизни. Только через умение делиться можно раскрыть свой потенциал, углубить в себе или расширить свои возможности.
Многие люди раскрывают свой потенциал через творчество или же через сострадание другим. Всё негативное, что встречается на нашем пути, все перепады и переживания, все препятствия и трудные обстоятельства — всё это даётся Судьбой. Это дается нам для того, чтобы мы росли над собой, исследовали себя, помогали себе измениться. Затем поделиться полученным опытом с другими людьми, протягивая им руку помощи.
Углубление себя происходит через интеллектуальную сферу, через интерес к самому себе, через знания, которые мы получаем о себе. Открывая себя, мы открываем мир вокруг нас. Зная свои возможности, мы познаём возможности и свойства мира. Все психотерапии могут помочь преодолевать препятствия. Мысль имеет электрическую природу. Поэтому, посылая мысль в пространство, мы создаём определённое поле, которое так же будет оказывать влияние на нас (а следовательно, и на судьбу). Регулярные медитации помогают освоить пространство неосознанного. Молитва или мантра помогают передать в пространство тот импульс, который активизирует сознание.
Энтузиазм, альтруизм, творчество и духовные цели — всё это помогает достичь запредельности той границы, где начинается Вечность. В тот момент, когда мы достигаем своей духовной цели и развязки, когда энергия прошлого, кармические ситуации уже перестают нас сдерживать, снимается напряжение. Тогда наши страхи теряют свою важность, перестают касаться нас своей энергией. Мы получаем доступ к тем энергиям, которые несут нас прямо к той цели, к которой стремилась душа сразу же после своего рождения. Душа становится тем энергетическим каналом, который льёт на землю энергию, транспортируя то, что даёт Космос. Своей энергией душа оздоравливает Землю, приводит ее поле к гармонии. И сама душа, начиная сливаться с Вселенной, доверяет ей всё больше и больше, чувствуя то хорошее, что спрятано внутри неё.
После такого слияния приходит облегчение, снимается напряжение. Человек перестаёт соревноваться, он не посягает на чьи-то территории, не ведёт агрессивную борьбу за то, чтобы быть первым. Человек перестаёт быть борцом за существование, только, взлетая, превращается в вестника. Человеку становится легко, потому что его врождённая цель сама несёт его. Он начинает действовать теми энергиями, с которыми его душа находит согласие.
Внутри нас дух всегда знает, что для нас лучше, и необходимо вслушиваться в себя, чувствовать себя и выбирать только свой собственный путь.
Дата: Четверг, 26.05.2016, 08:27 | Сообщение # 538
Все тот же.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5042
Статус: Offline
Эффективные способы прощения
Прощение – это один из важных шагов на пути к здоровью и успеху. Это сладкое освобождение души от обид и боли. Это очищение от негативных переживаний. Прощение – это сила, которая способна творить чудеса, исцелять от болезней и делать жизнь прекрасной и счастливой.
Почему так важно прощать? Когда человек носит в себе обиды, его энергетика уменьшается, и вместо того чтоб использовать свои ресурсы себе во благо, он борется либо с собой, либо с другими. Человек может подавлять свои обиды, загонять их вглубь, а может выплескивать их на окружающий мир. И то, и то чревато разрушительными последствиями. Любые неуправляемые эмоции наносят огромный вред, как телу, так и психике.
Обиды приводят к различным заболеваниям, в том числе и онкологическим, делают человека недовольным собой и жизнью, приводят к депрессивным состояниям и разрушают удачу. И этот список можно продолжать до бесконечности. Но давайте лучше сконцентрируемся не на негативных последствиях не умения прощать, а на том, как простить и какая польза будет от этого.
Для того чтоб простить кого-то или самого себя нужно в первую очередь этого захотеть. Захотеть искренно, чтоб это желание шло от души, в конце концов, обиды приносят вред в первую очередь тому, кто обижается. И человек должен понять, что настала пора отпустить этот тяжеленный груз с сердца и пойти вперед, навстречу своему счастью и успеху.
Человек должен избавиться от сознания жертвы и понять, что своих обидчиков он привлекает сам. Каким образом? С помощью своих мыслей и Закона притяжения, ведь то, что внутри, то и снаружи. И любая боль, любая трудная ситуация – это урок, который учит безусловной любви и прощению. Способы прощения:
1. Медитация прощения. Первое, что следует сделать, это взять ручку и листок бумаги и составить список тех людей, которые когда-то вас обидели. Включите в этот список и самого себя.
Далее начинайте работать с этим списком, причем в первую очередь уделите внимание самым сильным обидчикам.
Произносите многократно следующую формулу:
С благодарностью и любовью я прощаю тебя (имя) и принимаю тебя целиком и полностью. Я прошу прощения у тебя за то, что причинила тебе боль своими мыслями или действиями. (Имя) прощает меня за негативные эмоции, мысли и действия по отношению к нему.
Данную медитацию можно выполнять в любое время, например, когда вы стоите в очереди, идете по улице, или дома прибираетесь. Можно и перед сном, когда, приняв удобную позу, вы глубоко расслабитесь. Главное делать ее регулярно и с каждым из обидчиков, причем до тех пор, пока вы действительно не почувствуйте в груди приятное ощущение легкости и освобождения.
2. Визуализация прощения. После расслабления и успокоения ума представьте, как на вас опускается золотистый свет прямо из космоса. Он очень красивый. Он сверкает, и светиться, вы наслаждаетесь его великолепием. Эта золотистая божественная энергия излучает бесподобный аромат свежести. Вы стоите под лучами золотистого света и позволяете ему наполнить ваше тело здоровьем и энергией, теплом и светом.
А теперь приступайте к прощению. Приглашайте к себе тех людей, которые вам сделали больно, но не более трех за одну медитацию.
В первую очередь поработайте с самым сильным обидчиком. Представьте его малышом, трех – пяти лет. Он натворил много ошибок и сам этому не рад. Он раскаивается. Осыпьте его лепестками роз и скажите: «Я прощаю тебя и отпускаю к счастью. Иди с богом!
После того, как вы закончили сеанс прощения, представьте, как лучи золотистого света усиливаются, вы словно под водопадом стоите. Вы очищаетесь от подавленных эмоций, золотистая энергия уносит ваши обиды и боль. И вы ощущаете легкость. Вам хорошо.
3. Прощение в трех письмах. Напишите три письма человеку, который вас обидел.
В первом письме излейте на бумагу всю свою боль, все негативные эмоции и чувства. Если в эти минуты вы захотите плакать, не сдерживайте слез. Если есть желание кричать, кричите. Выплесните все, что накопилось у вас на душе.
Во втором письме должно быть уже меньше отрицательных эмоций. Вы еще обижаетесь, но в глубине душииспытывайте понимание и сочувствие.
В третьем письме ПРОСТИТЕ своего обидчика. Перейдите из позиции жертвы в человека, который ответственен за свою жизнь и за каждую ситуацию. Поблагодарите человека, который вас обидел, и отпустите с любовью.
А затем сожгите эти письма. И откройте свое сердце потоку любви и безграничного счастья.
4. Прощение в творчестве. Благодаря творчеству можно также освобождаться от подавляемых эмоций. Если вам ближе рисовать картины, чем писать письма, попробуйте эту методику. Возьмите альбомные листы, краски, или цветные карандаши и выплесните в искусстве свои обиды. Рисуйте все, что желаете. И не оценивайте свои творения. Помните, они создаются вами не для красоты, а для чудесного очищения.
Нарисуйте, как и в предыдущем методе, три картины. В первой излейте гнев и боль, во второй чуть меньше гнева и чуть больше понимания. И третий рисунок пусть выражает ваше ПРОЩЕНИЕ и принятие.
Ну, вот и все, наша статья подошла к концу. Главное помните, что когда человек прощает, он освобождает место для созидательных мыслей, наполненных любовью. Его энергия возрастает во много раз, и открываются удивительные возможности для исполнения желаний и создания успеха во всех сферах жизни. И Я желаю вам этого, дорогие друзья! Будьте счастливы!
Дата: Четверг, 26.05.2016, 08:39 | Сообщение # 539
Все тот же.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5042
Статус: Offline
Почему сбываются предсказания?
Существует такое понятие, как эффект Пигмалиона, когда человек, который убежден в верности информации, ведет себя так, что она подтверждается. Название этого явления связано со скульптором Пигмалионом, который однажды создал великолепную статую очень красивой девушки. Он настолько был очарован собственным творением, что решил, что в жизни у него нет шансов встретить такую же красавицу. Пигмалион попросил Афродиту оживить статую, и богиня любви откликнулась на его мольбы. Так появилась его возлюбленная Галатея. Эта история о том, что страстное желание и вера помогает воплотить самые смелые мечты в реальность.
Феномен, когда ожидания оказываются оправданными, называется эффектом Пигмалиона. В жизни феномен проявляется в виде сбывшихся предсказаний. Суть его заключается в том, что ожидание заставляет двигаться в нужном направлении и провоцирует исполнение пророчества.
Чтобы подтвердить это предположение, американские психологи провели эксперимент. В одной из школ Сан-Франциско были отобраны несколько учащихся. Психологи сказали педагогам, что эти дети обязательно проявятся в ближайшее время, как интеллектуальные светила. Педагоги были удивлены, потому что выбранные учащиеся ничем особым не отличались. Дети был отобраны психологами случайно, но когда они приехали в эту школу еще раз, то оказалось, что участники эксперимента стали иметь очень высокий уровень IQ.
Это доказательство того, что если верить, то можно получить желаемое. Школьные учителя поверили в одаренность детей и передали им своим ожидания, а они их оправдали. Точно также исполняются худшие ожидания, дети из неблагополучных семей часто становятся заложниками негативных прогнозов их будущей жизни. Очень важен оптимистичный настрой у врачей и у руководителей, тогда их ожидания могут сделать настоящие чудеса.
Дата: Пятница, 27.05.2016, 08:51 | Сообщение # 540
Все тот же.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5042
Статус: Offline
Самооценка формируется в детстве
Почему, иногда, так сложно полюбить себя? Все мы знаем, что если не сможем этого сделать, то и никому другому не придет в голову любить нас.
И действительно, если человек махнул на себя рукой, значит, такое отношение его вполне устраивает, и на большее со стороны окружающих он не претендует. Но осознать необходимость любви к себе - это одно, а вот как воплотить мысли в реальность - это уже другой, гораздо более сложный вопрос.
Откуда же берутся все наши привычки ругать себя? Почему мы попадаем в этот заколдованный круг, из которого потом не можем найти выход?
Конечно, проблемы начинаются еще в детстве. Ребенок воспринимает информацию о себе через окружающих его взрослых. Самостоятельно определить какой он - хороший или плохой, малыш еще не в состоянии. Он знает только, что он просто есть, просто существует. Родители становятся теми проводниками, через которые ребенок начинает что-то понимать о себе. И если родители уделяют ребенку достаточно внимания, общаются с ним, хвалят и помогают ему, то это создает почву для развития позитивного образа "Я". Я - хороший! Если же взрослые не уделяли достаточного внимания своему ребенку и часто не одобряют его поведение, то малыш вряд ли будет обладать адекватной самооценкой. Даже если взрослые в своей критике руководствуются исключительно добрыми намерениями, это не приносит хороших плодов. Например: "Вот посмотри, Петя уже читает по слогам, а ты все никак не научишься!". Может быть, мама или папа хотели, чтобы ребенок больше внимания уделял учебе, стал более упорным в достижении своих целей, научился преодолевать препятствия? Но сын или дочь слышит примерно следующее: "Я хуже Пети. А чтобы стать лучше Пети, чтобы меня полюбили мама и папа, я должен научиться читать". Таким образом, дети учатся понимать, что их любят за что-то. За то, что он уже умеет завязывать шнурки, держать карандаш и т.д. Но чаще достижения ребенка упускаются из вида, а в центр внимания попадают неудачи.
Случается такое, что требования к детям сильно завышены. Это связано с тем, что родители уже решили вырастить гения. Ребенка нагружают непосильной ответственностью, чтобы быть хорошим для мамы и папы он слишком много должен... И самостоятельно делать уроки, и всегда слушаться и мыть посуду, и еще множество других вещей. Разумеется, справиться с такой ношей малыш просто не в состоянии. Иногда так хочется погулять и забыть про все на свете! Получая очередной упрек, ребенок понимает, что не оправдывает возложенных на него ожиданий, и за что же его любить? Так возникает чувство вины и заниженная самооценка.
А ведь любить ребенка надо просто так! Просто потому, что он есть, и это уже счастье. Бывает, что родители боятся захвалить детей, но на практике происходит скорее наоборот. Конечно, впадать во вседозволенность тоже не стоит, это другая крайность. Ребенок должен понимать, что вы недовольны каким-то его поступком, например, разбил вазу, но не им самим. Он всегда для вас должен оставаться самым любимым.
Уже в детском возрасте можно различить детей с адекватной самооценкой и заниженной. Представители адекватной самооценки легче устанавливают контакты, более открыты для общения, активны и не боятся проявить инициативу, ведь их за нее не наказывают! Детки с заниженной самооценкой, наоборот, скованны, зажаты, общение им дается тяжелее, а обижаются они легче.
Любите своих детей такими, какие они есть, хвалите их за достижения и терпимей относитесь к оплошностям. А может быть, вы сами были ребенком, которому не хватало теплоты мамы и папы? Тогда не повторяйте их ошибок, и пусть ваши дети чувствуют безусловную родительскую любовь